Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 146 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Karbonhidrat 0,4 g 0%
  • Yağ 6,2 g 8%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 63,7 mg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14622 g0,4 g6,2 g
50 g50 g7311 g0,2 g3,1 g
150 g150 g21934 g0,6 g9,3 g
200 g200 g29245 g0,7 g12 g
250 g250 g36556 g0,9 g16 g

Domuz kısa bel eti gözü hakkında sorular

Domuz kısa bel eti gözü tavada nasıl pişirilir?

Yaklaşık 2,5 cm kalınlığındaki parçaları iyice kızmış tavada her yüzünü 3–4 dakika mühürle; ardından iç sıcaklığın 63 °C’ye ulaşmasını sağla ve kesmeden önce 3 dakika dinlendir. Daha kalın parçaları fırında tamamlamak, dışlarının yanmasını önler.

Domuz kısa bel eti gözü fırında nasıl pişirilir?

Eti önceden tavada her yüzünü kızartıp 200 °C fırında iç sıcaklığı 63 °C olana kadar pişir; süre parçanın kalınlığına göre değişeceğinden termometre kullan. Fırından çıkardıktan sonra 3 dakika dinlendir.

Domuz kısa bel eti gözü satın alırken neye bakılır?

Rengi açık pembe, dokusu sıkı ve yüzeyi nemli ama yapışkan olmayan parçaları seç. Yağ tabakası ince olabilir; eşit kalınlıktaki parçalar tavada daha dengeli pişer.

Çiğ domuz kısa bel eti gözü nasıl saklanır?

Buzdolabında kapalı bir kapta, diğer yiyeceklere suyu damlamayacak şekilde alt rafta sakla ve 1–2 gün içinde pişir. Daha sonra kullanacaksan hava almayacak biçimde paketleyip dondur; çözdürmek için buzdolabına al.

Domuz kısa bel eti gözü hangi yemeklerde kullanılır?

Dilimleyip tavada pişirerek patates, lahana veya mantarla servis edebilir; bütün parçayı fırında kızartma olarak hazırlayabilirsin. İnce şeritler hâlinde kesildiğinde sebzeli sote ve sandviç içi için de uygundur.

Domuz kısa bel eti gözü yerine ne kullanılabilir?

Domuz bonfile veya kuzu sırtı kullanabilirsin; ikisi de benzer biçimde porsiyonluk pişirilebilir, ancak kalınlık ve yağ miktarı pişme süresini etkiler. Bonfile genellikle daha az yağlıdır, bu yüzden tavada uzun süre tutmamaya dikkat et.

Domuz kısa bel eti gözü çiğ yenir mi?

Hayır; domuz etini çiğ ya da az pişmiş tüketme. İç sıcaklığını 63 °C’ye getirip eti 3 dakika dinlendir; çiğ etle temas eden bıçak ve tahtayı da yıkamadan pişmiş ete değdirme.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28480 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç