Tabağınızda ne olduğunu bilin
dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, prime kalite sınıfı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 367 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 33 g 43%
- Doymuş yağ 14 g 70%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 53 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,6 µg 110%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 16,2 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 0 g | 33 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 415 | 18 g | 0 g | 38 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 829 | 36 g | 0 g | 75 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 207 | 8,9 g | 0 g | 19 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 1244 | 54 g | 0 g | 113 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1659 | 71 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 39 g | 0 g | 83 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, çiğ355 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosuçiğ, yağsız145 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiyağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış198 kcal / 100 g
- Dana bütün kaburgaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ134 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburga10–12. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select sınıfı, çiğ246 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara291 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
dana kaburga hakkında sorular
dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 100 g miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 415 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 829 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 1244 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 113 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1659 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 150 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 150 g miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168685 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
