Tabağınızda ne olduğunu bilin
dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, prime kalite sınıfı, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 404 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 35 g 45%
- Doymuş yağ 15 g 73%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 62 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,8 µg 116%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 298 mg 6%
- Çinko 4,9 mg 44%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,6 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 21 g | 0 g | 35 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 343 | 18 g | 0 g | 30 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 687 | 35 g | 0 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 172 | 8,8 g | 0 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1030 | 53 g | 0 g | 89 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1374 | 70 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 10 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 31 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 41 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 52 g | 0 g | 87 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, prime, pişmiş, ızgara386 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostomikrodalgada pişirilmiş, yağsız ve yağlı, kemikli olarak tartılmış254 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara249 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Dana pirzolakemikli, yağsız, çiğ162 kcal / 100 g
dana kaburga hakkında sorular
dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 100 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 687 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1030 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1374 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 50 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 150 g miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168686 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
