Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 324 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,9 µg 120%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 309 mg 7%
- Çinko 5,1 mg 46%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,2 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 275 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 551 | 37 g | 0 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 138 | 9,2 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 826 | 55 g | 0 g | 66 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1102 | 73 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54 g | 0 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara352 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı300 kcal / 100 g
- Sığır kaburgakaburga 10-12, ayrılabilir et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburgachuck, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, brais edilmiş305 kcal / 100 g
- Dana pirzolakemikli, yağsız, çiğ162 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, pişmiş, ızgara234 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 826 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1102 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168683 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
