Tabağınızda ne olduğunu bilin
dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, choice kalite sınıfı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 333 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 29 g 38%
- Doymuş yağ 12 g 61%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 54 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,7 µg 111%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 254 mg 5%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 15,7 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ322 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosuçiğ, yağsız145 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiyağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış198 kcal / 100 g
- Dana bütün kaburgaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ148 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburga10–12. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select sınıfı, çiğ246 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, çiğ252 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
dana kaburga hakkında sorular
dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 100 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 50 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dana kaburga ürününün 150 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169505 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
