Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kaburga
Kalori ve besin değerleri
kalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, select, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 295 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 10 g 51%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,8 µg 115%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 266 mg 6%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 15,9 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 84 | 4,7 g | 0 g | 7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 167 | 9,4 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 42 | 2,3 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 251 | 14 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 335 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 33 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 41 g | 0 g | 62 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ322 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Dana kaburga rostosuçiğ, yağsız145 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiyağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış198 kcal / 100 g
- Dana bütün kaburgaribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Sığır kaburga küçük uçkaburga 10-12, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ134 kcal / 100 g
- Dana kısa kaburga10–12. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8″ yağ kalacak şekilde ayıklanmış, select sınıfı, çiğ246 kcal / 100 g
- Sığır sırt kaburgakaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, select, çiğ221 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
Dana kaburga hakkında sorular
Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169508 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
