Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kaburga

Kalori ve besin değerleri

büyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8″ yağ kalacak şekilde temizlenmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara

338
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ27 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 338 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 27 g 35%
  • Doymuş yağ 11 g 55%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 64 mg 3%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 17%
  • Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 2,9 µg 120%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potasyum 309 mg 7%
  • Çinko 5,1 mg 46%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 21 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33822 g0 g27 g
1 porsiyon85 g28718 g0 g23 g
2 porsiyon170 g57537 g0 g46 g
½ porsiyon42,5 g1449,2 g0 g12 g
3 porsiyon255 g86255 g0 g69 g
4 porsiyon340 g114973 g0 g93 g
50 g50 g16911 g0 g14 g
150 g150 g50732 g0 g41 g
200 g200 g67643 g0 g54 g
250 g250 g84554 g0 g68 g

Dana kaburga hakkında sorular

Dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 100 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 575 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 862 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1149 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 93 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga ürününün 150 g miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168681 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç