Tabağınızda ne olduğunu bilin

dana kaburga

Kalori ve besin değerleri

kalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, choice kalite sınıfı, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

370
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ31 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 370 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 31 g 40%
  • Doymuş yağ 13 g 63%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 63 mg 3%
  • Kolesterol 81 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 2,8 µg 117%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasyum 297 mg 6%
  • Çinko 4,8 mg 44%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 21 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g37021 g0 g31 g
1 porsiyon85 g31518 g0 g27 g
2 porsiyon170 g62936 g0 g53 g
½ porsiyon42,5 g1578,9 g0 g13 g
3 porsiyon255 g94453 g0 g80 g
4 porsiyon340 g125871 g0 g106 g
50 g50 g18510 g0 g16 g
150 g150 g55531 g0 g47 g
200 g200 g74042 g0 g62 g
250 g250 g92552 g0 g78 g

dana kaburga hakkında sorular

dana kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün 100 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 629 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 944 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.

dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1258 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.

dana kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

dana kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

dana kaburga ürününün 150 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169506 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç