Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 338 mg 15%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 96 mg 7%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 0,87 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 8,6 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 8,1 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 364 | 20 g | 40 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 727 | 40 g | 80 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 182 | 10 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 1091 | 60 g | 119 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1454 | 81 g | 159 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 12 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 16 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 20 g | 40 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat134 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce ns as to fat146 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce hakkında sorular
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 40 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 727 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 80 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 1091 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 119 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1454 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 159 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27345450 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
