Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 302 mg 13%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 20,5 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 90 mg 7%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 119 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 9,2 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 356 | 20 g | 38 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 712 | 41 g | 75 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 178 | 10 g | 19 g | 6,5 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 1068 | 61 g | 113 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1424 | 82 g | 151 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 23 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 21 g | 38 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce hakkında sorular
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 75 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 1068 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 113 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1424 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 151 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27315340 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
