Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 303 mg 13%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 104 µg 12%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 9,7 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8,6 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 366 | 21 g | 37 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 732 | 43 g | 73 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 183 | 11 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 1098 | 64 g | 110 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1464 | 86 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,3 g | 7,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 22 g | 37 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce hakkında sorular
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 37 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 732 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 73 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 1098 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 110 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1464 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 147 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27315330 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
