Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalori ve besin değerleri

134
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.18 g
Yağ4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbonhidrat 18 g 6%
  • Yağ 4,2 g 5%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 269 mg 12%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 65 µg 7%
  • C vitamini 0,8 mg 1%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,12 mg 1%
  • K vitamini 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12 vitamini 0,09 µg 4%
  • Kolin 7,3 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 94 mg 7%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasyum 91 mg 2%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Selenyum 5,8 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1344,8 g18 g4,2 g
1 porsiyon258 g34612 g46 g11 g
2 porsiyon516 g69125 g92 g22 g
½ porsiyon129 g1736,2 g23 g5,4 g
3 porsiyon774 g103737 g138 g33 g
4 porsiyon1032 g138349 g184 g43 g
50 g50 g672,4 g8,9 g2,1 g
150 g150 g2017,2 g27 g6,3 g
200 g200 g2689,5 g36 g8,4 g
250 g250 g33512 g45 g11 g

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat hakkında sorular

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 46 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarı 691 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 92 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarı 1037 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 138 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarı 1383 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 184 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58165010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç