Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spanish rice, fat added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 310 mg 13%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 11,2 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,03 µg 1%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasyum 123 mg 3%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 4,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,9 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 porsiyon | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6,3 g |
| 2 porsiyon | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 121,5 g | 140 | 3,5 g | 23 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 37 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,2 g | 46 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables fat added124 kcal / 100 g
- İspanyol usulü pirinçkuru karışım, hazırlanmış (kanola/bitkisel yağ karışımı veya küp doğranmış domates ve margarin ile)125 kcal / 100 g
Spanish rice, fat added hakkında sorular
Spanish rice, fat added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Spanish rice, fat added ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 45 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Spanish rice, fat added ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarı 559 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 90 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Spanish rice, fat added ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Spanish rice, fat added ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 135 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Spanish rice, fat added ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarı 1118 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 180 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Spanish rice, fat added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Spanish rice, fat added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spanish rice, fat added ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58163410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
