Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spam sandwich
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 266 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 913 mg 40%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 37 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 261 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 20,2 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 135 g | 359 | 14 g | 36 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 270 g | 718 | 27 g | 72 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 67,5 g | 180 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 405 g | 1077 | 41 g | 108 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 540 g | 1436 | 54 g | 143 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 66 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Sandwich with luncheon meat207 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
Spam sandwich hakkında sorular
Spam sandwich ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün 100 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 27 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Spam sandwich ürününün 1 porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün 1 porsiyon (135 g) miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 36 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Spam sandwich ürününün 2 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün 2 porsiyon (270 g) miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 72 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Spam sandwich ürününün ½ porsiyon (67,5 g) miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün ½ porsiyon (67,5 g) miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Spam sandwich ürününün 3 porsiyon (405 g) miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün 3 porsiyon (405 g) miktarı 1077 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 108 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Spam sandwich ürününün 4 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün 4 porsiyon (540 g) miktarı 1436 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 143 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Spam sandwich ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Spam sandwich ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spam sandwich ürününün 150 g miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27560920 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
