Tabağınızda ne olduğunu bilin

Spanish rice, no added fat

Kalori ve besin değerleri

101
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.19 g
Yağ1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 101 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbonhidrat 19 g 7%
  • Yağ 1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 314 mg 14%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 11,3 mg 13%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,29 mg 2%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • B12 vitamini 0,03 µg 1%
  • Kolin 6,1 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potasyum 125 mg 3%
  • Çinko 0,38 mg 3%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 4,7 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1012,9 g19 g1 g
1 porsiyon243 g2457,1 g46 g2,5 g
2 porsiyon486 g49114 g91 g4,9 g
½ porsiyon121,5 g1233,5 g23 g1,2 g
3 porsiyon729 g73621 g137 g7,4 g
4 porsiyon972 g98228 g183 g9,8 g
50 g50 g511,5 g9,4 g0,5 g
150 g150 g1524,4 g28 g1,5 g
200 g200 g2025,8 g38 g2 g
250 g250 g2537,3 g47 g2,5 g

Spanish rice, no added fat hakkında sorular

Spanish rice, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Spanish rice, no added fat ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Spanish rice, no added fat ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 91 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Spanish rice, no added fat ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Spanish rice, no added fat ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarı 736 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 137 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Spanish rice, no added fat ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarı 982 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 183 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Spanish rice, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Spanish rice, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Spanish rice, no added fat ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58163420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç