Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kalori ve besin değerleri

146
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.18 g
Yağ5,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 146 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbonhidrat 18 g 6%
  • Yağ 5,7 g 7%
  • Doymuş yağ 2,4 g 12%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 265 mg 12%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 64 µg 7%
  • C vitamini 0,8 mg 1%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,41 mg 3%
  • K vitamini 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,99 mg 6%
  • B6 vitamini 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12 vitamini 0,09 µg 4%
  • Kolin 7,2 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 93 mg 7%
  • Demir 0,88 mg 5%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Potasyum 89 mg 2%
  • Çinko 0,68 mg 6%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Selenyum 5,7 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1464,7 g18 g5,7 g
1 porsiyon261 g38112 g46 g15 g
2 porsiyon522 g76225 g92 g30 g
½ porsiyon130,5 g1916,1 g23 g7,4 g
3 porsiyon783 g114337 g137 g44 g
4 porsiyon1044 g152449 g183 g59 g
50 g50 g732,4 g8,8 g2,8 g
150 g150 g2197,1 g26 g8,5 g
200 g200 g2929,4 g35 g11 g
250 g250 g36512 g44 g14 g

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat hakkında sorular

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (261 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (261 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 46 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (522 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (522 g) miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 92 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (130,5 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (130,5 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (783 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (783 g) miktarı 1143 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 137 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1044 g) miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1044 g) miktarı 1524 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 183 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58165000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç