Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdarlı melba tost krakeri
Kalori ve besin değerleri
pumpernickel içerir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 389 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 8 g 29%
- Sodyum 899 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 78 mg 6%
- Demir 3,7 mg 20%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasyum 193 mg 4%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,4 mg 45%
- Manganez 0,74 mg 32%
- Selenyum 38,7 µg 70%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 69 g | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 28,4 g | 110 | 3,3 g | 20 g | 1 g |
| ½ porsiyon | 7,1 g | 28 | 0,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 42,6 g | 166 | 4,9 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 porsiyon | 56,8 g | 221 | 6,6 g | 39 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 104 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 139 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 29 g | 173 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Buğdaylı melba tost krakeri374 kcal / 100 g
- Sade melba tost krakeri390 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeği366 kcal / 100 g
- Melba tostusade398 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğikızarmış284 kcal / 100 g
- Rusk tost krakeri407 kcal / 100 g
- Baharatlı çavdarlı gofret kraker381 kcal / 100 g
- Pumpernickel ekmeğitost edilmiş278 kcal / 100 g
- Peksimet krakeri407 kcal / 100 g
- Sade çavdarlı gofret kraker334 kcal / 100 g
Çavdarlı melba tost krakeri hakkında sorular
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 100 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı melba tost krakeri ürününün 150 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 104 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174978 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
