Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz pita ekmeği
Kalori ve besin değerleri
255
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.55 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 400 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 138 mg 11%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,48 mg 21%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz pide301 kcal / 100 g
- Beyaz buğday pita ekmeği251 kcal / 100 g
- Premium beyaz ekmek230 kcal / 100 g
- Su ve buğdaydan beyaz ekmekyaklaşık %3,5 lif, ör. pita ekmeği274 kcal / 100 g
- Pita ekmeği249 kcal / 100 g
- Türk beyaz buğday ekmeği250 kcal / 100 g
- Lif ilave edilmiş beyaz ekmeklif ilave edilmiş224 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı Yunan usulü pide ekmeği285 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı pide ekmeği262 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
Beyaz pita ekmeği hakkında sorular
Beyaz pita ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pita ekmeği ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 55 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Beyaz pita ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pita ekmeği ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Beyaz pita ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pita ekmeği ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 83 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Beyaz pita ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pita ekmeği ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 110 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Beyaz pita ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz pita ekmeği ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 138 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-974 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
