Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz buğday pita ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 478 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 20,3 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 15,9 mg 1%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 16,7 mg 4%
- Fosfor 83,5 mg 7%
- Potasyum 126 mg 3%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,38 mg 17%
- Selenyum 1,4 µg 3%
- İyot 26,9 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3,9 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz pide301 kcal / 100 g
- Beyaz pita ekmeği255 kcal / 100 g
- Türk beyaz buğday ekmeği250 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı pide ekmeği262 kcal / 100 g
- Pita ekmeği249 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı Yunan usulü pide ekmeği285 kcal / 100 g
- Su ve buğdaydan beyaz ekmekyaklaşık %3,5 lif, ör. pita ekmeği274 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday lavaşıyumuşak, buğday314 kcal / 100 g
- Buğday ve mısır ekmeğibeyaz, tohumlu298 kcal / 100 g
- Yumuşak beyaz buğday ekmeği262 kcal / 100 g
Beyaz buğday pita ekmeği hakkında sorular
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 50 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 150 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 74 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 200 g miktarı 501 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 99 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz buğday pita ekmeği ürününün 250 g miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 124 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1704 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
