Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumuşak buğday lavaşı
Kalori ve besin değerleri
yumuşak, buğday
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 314 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 5,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 9,6 g | 56 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 28 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 14 g | 84 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 19 g | 111 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 24 g | 139 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Yumuşak buğday tortillasıbuğday, yumuşak285 kcal / 100 g
- Yassı buğday ekmeği248 kcal / 100 g
- Beyaz buğday pita ekmeği251 kcal / 100 g
- Yumuşak beyaz buğday ekmeği262 kcal / 100 g
- Beyaz yassı ekmekpita veya Lübnan usulü, ticari263 kcal / 100 g
- Türk beyaz buğday ekmeği250 kcal / 100 g
- Esmer yumuşak buğday ekmeği258 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğiyulaflı ve soyalı258 kcal / 100 g
- Buğday unlu tortilla296 kcal / 100 g
- Yassı ekmekticari, daha ayrıntılı belirtilmemiş281 kcal / 100 g
Yumuşak buğday lavaşı hakkında sorular
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 100 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 56 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 50 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 150 g miktarı 471 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 84 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 200 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 111 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yumuşak buğday lavaşı ürününün 250 g miktarı 785 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 139 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.385 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
