Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz yassı ekmek
Kalori ve besin değerleri
pita veya Lübnan usulü, ticari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 263 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 3,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,5 g | 49 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 25 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 74 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 98 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 123 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz pita ekmeğiendüstriyel olarak üretilmiş228 kcal / 100 g
- Beyaz dürüm ekmeğiticari303 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yassı ekmekpita veya Lübnan usulü, ticari257 kcal / 100 g
- Yassı ekmekticari, daha ayrıntılı belirtilmemiş281 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday lavaşıyumuşak, buğday314 kcal / 100 g
- Düşük karbonhidratlı beyaz dürüm ekmeğiticari255 kcal / 100 g
- Ticari beyaz ekmekticari261 kcal / 100 g
- Pita ekmeği249 kcal / 100 g
- Yassı buğday ekmeği248 kcal / 100 g
- Glutensiz lavaşticari291 kcal / 100 g
Beyaz yassı ekmek hakkında sorular
Beyaz yassı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz yassı ekmek ürününün 100 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Beyaz yassı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz yassı ekmek ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Beyaz yassı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz yassı ekmek ürününün 150 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 74 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Beyaz yassı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz yassı ekmek ürününün 200 g miktarı 526 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 98 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Beyaz yassı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz yassı ekmek ürününün 250 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 123 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001401 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
