Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı yassı ekmek
Kalori ve besin değerleri
pita veya Lübnan usulü, ticari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 257 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 6,4 g 23%
- Şekerler 3,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 8,6 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 13 g | 71 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 17 g | 94 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 22 g | 118 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı pide ekmeği262 kcal / 100 g
- Tam buğday tortillaticari268 kcal / 100 g
- Beyaz yassı ekmekpita veya Lübnan usulü, ticari263 kcal / 100 g
- Çok tahıllı yassı ekmekticari281 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeği ticariticari266 kcal / 100 g
- Çavdarlı yassı ekmekticari268 kcal / 100 g
- Yassı ekmekticari, daha ayrıntılı belirtilmemiş281 kcal / 100 g
Tam tahıllı yassı ekmek hakkında sorular
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 100 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 47 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 150 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 71 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 200 g miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 94 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yassı ekmek ürününün 250 g miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 118 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001404 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
