Tabağınızda ne olduğunu bilin
White bread, pita bread
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,82 mg 5%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13,9 mg 1%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,37 mg 16%
- Selenyum 6,3 µg 11%
- İyot 16,7 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Benzer yiyecekler
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Beyaz buğday pita ekmeği251 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
White bread, pita bread hakkında sorular
White bread, pita bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
White bread, pita bread ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 46 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
White bread, pita bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
White bread, pita bread ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
White bread, pita bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
White bread, pita bread ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 69 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
White bread, pita bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
White bread, pita bread ürününün 200 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 92 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
White bread, pita bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
White bread, pita bread ürününün 250 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 115 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1056 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
