Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, rye mixed grain bread
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 8,6 g 31%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 467 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,33 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,86 mg 6%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 39,3 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 29,6 mg 2%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 68,9 mg 16%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 5,1 µg 9%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Rye bread 51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Rye bread, rye mixed grain bread hakkında sorular
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 50 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 75 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 200 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 100 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, rye mixed grain bread ürününün 250 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 125 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29811 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
