Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu, mozzarellalı ve krem peynirli sandviç
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 11 g 14%
- Lif 1 g 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,9 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 21 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 28 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 35 g | 60 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Mozzarella marul domates ve jambonlu sandviçbaget ekmeği183 kcal / 100 g
- Fransız ekmeği sandviçijambon ve mozzarella peyniriyle256 kcal / 100 g
- Sandwich with ham mozzarella cheese withchesse spread261 kcal / 100 g
- Sandwich with ham mozzarella cheese with cream cheese236 kcal / 100 g
- Jambonlu peynirli sandviçsandviç ekmeği, pişmiş jambon ve mozzarella peyniriyle256 kcal / 100 g
- Füme hindi göğsü ve mozzarella peynirli sandviçtam buğday ekmeği, tereyağlı277 kcal / 100 g
- Jambonlu ve mozzarellalı krep230 kcal / 100 g
- Mozzarella marul domates ve mortadellalı sandviçbaget ekmeği223 kcal / 100 g
- Izgara sandviçdilimlenmiş tam buğday ekmeği, pişmiş jambon ve mozzarella peynirli, ızgara234 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği sandviçipişmiş jambon ve mayonezli222 kcal / 100 g
Jambonlu, mozzarellalı ve krem peynirli sandviç hakkında sorular
Jambonlu, mozzarellalı ve krem peynirli sandviç nasıl hazırlanır?
Ekmeğin iç yüzlerine ince bir kat krem peynir sür; jambonla dilimlenmiş mozzarellayı araya koy. Mozzarellayı önceden kâğıt havluyla kurulamak, ekmeğin ıslanmasını önler.
Sandviçi sıcak ve çıtır yapmak için nasıl pişirmeliyim?
Sandviçi kapalı tavada, kısık-orta ateşte her iki yüzü de kızarana ve mozzarella eriyene kadar pişir; bu genellikle yüz başına 3–4 dakika sürer. Dışı erken kızarıyorsa ateşi kıs.
Jambonlu, mozzarellalı ve krem peynirli sandviç önceden hazırlanır mı?
Önceden hazırlayabilirsin; ekmeğin ıslanmaması için krem peyniri kenarlara kadar sür, mozzarellayı kurula ve sandviçi hava almayan bir kapta buzdolabında sakla. Jambon ve peynir içerdiğinden oda sıcaklığında 2 saatten fazla bırakma.
Bu sandviçin yanına ne gider?
Roka veya yeşil salata, kornişon turşu ve domates iyi eşlik eder. Daha doyurucu bir öğün için yanında sebze çorbası sunabilirsin.
Krem peynir yerine sandviçte ne kullanabilirim?
Sürülebilir labne ya da ince bir tabaka pesto kullanabilirsin; pesto daha yoğun ve otlu bir tat verir. Daha hafif bir seçenek için ekmeğe hardal sür.
Jambonlu, mozzarellalı ve krem peynirli sandviç ile krem peynirli jambon-mozzarella sandviçi arasında besin farkı var mı?
Listelenen krem peynirli jambon-mozzarella sandviçinde protein 13,7 g, bu sandviçte 14 g; yağ ise sırasıyla 11 g ve 11 g. Fark küçüktür; ekmek ve kullanılan peynir miktarı sonucu etkiler.
Kaynak: tbca BRC0382A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
