Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık şeklinde baharatlı kraker
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 463 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 970 mg 42%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 3,7 mg 25%
- K vitamini 27,7 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 40%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 153 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 83 mg 6%
- Demir 4,6 mg 25%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,57 mg 25%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 10,4 g | 48 | 1,1 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ porsiyon | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 15,6 g | 72 | 1,6 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 4 porsiyon | 20,8 g | 96 | 2,1 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5,1 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Sebze aromalı buğday krakeri482 kcal / 100 g
- Hayvan şeklinde tam buğdaylı peynirli kraker460 kcal / 100 g
- Peynirli atıştırmalık krakeraromalı464 kcal / 100 g
- Peynir aromalı pirinç krakeri407 kcal / 100 g
- 7 tahıllı kraker385 kcal / 100 g
- Buğday krakerihayvan şeklinde veya atıştırmalık boyutta, peynir aromalı452 kcal / 100 g
- Aromalı buğday krakerituzlu501 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı atıştırmalık kraker463 kcal / 100 g
- Karışık kraker452 kcal / 100 g
- Baget tipi krakertüm tatlar450 kcal / 100 g
Balık şeklinde baharatlı kraker hakkında sorular
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 100 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 63 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 1 porsiyon (5,2 g) miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 1 porsiyon (5,2 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 2 porsiyon (10,4 g) miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 2 porsiyon (10,4 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün ½ porsiyon (2,6 g) miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün ½ porsiyon (2,6 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 3 porsiyon (15,6 g) miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 3 porsiyon (15,6 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 4 porsiyon (20,8 g) miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 4 porsiyon (20,8 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 50 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık şeklinde baharatlı kraker ürününün 150 g miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 94 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174098 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
