Tabağınızda ne olduğunu bilin
peynirli atıştırmalık kraker
Kalori ve besin değerleri
aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 464 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 68 g 25%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 533 mg 23%
- Kolesterol 2,8 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- K vitamini 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 271 µg 68%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 133 mg 10%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 147 mg 3%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 4,3 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir aromalı pirinç krakeri407 kcal / 100 g
- Peynirli krakerfıstık ezmesi dolgulu sandviç tipinde496 kcal / 100 g
- Buğday krakerihayvan şeklinde veya atıştırmalık boyutta, peynir aromalı452 kcal / 100 g
- Peynirli sandviç krakerpeynir dolgulu477 kcal / 100 g
- Buğday kraker sandviçipeynir dolgulu506 kcal / 100 g
- İsviçre peynirli kraker477 kcal / 100 g
- Tam tahıllı peynirli kraker412 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakernormal, düşük tuzlu502 kcal / 100 g
- Balık şeklinde baharatlı kraker463 kcal / 100 g
- Asiago peynirli kraker420 kcal / 100 g
peynirli atıştırmalık kraker hakkında sorular
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 100 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 68 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 50 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 150 g miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 102 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 200 g miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 136 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
peynirli atıştırmalık kraker ürününün 250 g miktarı 1160 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 170 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7892 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
