Tabağınızda ne olduğunu bilin

İsviçre peynirli kraker

Kalori ve besin değerleri

477
kalorikcal başına 100 g
Protein8,7 g
Karb.60 g
Yağ22 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 477 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbonhidrat 60 g 22%
  • Yağ 22 g 28%
  • Doymuş yağ 2,1 g 11%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 8,7 g —
  • Sodyum 853 mg 37%
  • Kolesterol 5,7 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 12 µg 1%
  • C vitamini 0,16 mg 0%
  • D vitamini 0,02 µg 0%
  • K vitamini 30,5 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 142 µg 35%
  • B12 vitamini 0,11 µg 5%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 106 mg 8%
  • Demir 4,1 mg 23%
  • Magnezyum 31,7 mg 8%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasyum 357 mg 8%
  • Çinko 0,63 mg 6%
  • Bakır 0,11 mg 13%
  • Manganez 0,39 mg 17%
  • Selenyum 10,4 µg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g4778,7 g60 g22 g
50 g50 g2394,4 g30 g11 g
150 g150 g71613 g90 g33 g
200 g200 g95418 g120 g43 g
250 g250 g119322 g149 g54 g

İsviçre peynirli kraker hakkında sorular

İsviçre peynirli kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynirli kraker ürününün 100 g miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 60 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

İsviçre peynirli kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynirli kraker ürününün 50 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

İsviçre peynirli kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynirli kraker ürününün 150 g miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 90 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

İsviçre peynirli kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynirli kraker ürününün 200 g miktarı 954 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 120 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

İsviçre peynirli kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İsviçre peynirli kraker ürününün 250 g miktarı 1193 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 149 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7885 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç