Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinç krakeri
Kalori ve besin değerleri
peynir hariç tüm tatlar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 405 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 81 g 29%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27,1 mg 2%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 50,5 mg 12%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 1,5 mg 66%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 6,8 g | 81 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,4 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 10 g | 122 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 14 g | 162 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 17 g | 202 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir aromalı pirinç krakeri407 kcal / 100 g
- Sade pirinç krakeri397 kcal / 100 g
- Pirinç krakeri atıştırmalığı376 kcal / 100 g
- Esmer pirinç krakerituzlu, tüm çeşitler383 kcal / 100 g
- Sebzeli pirinç krakerituzlu, aromalar395 kcal / 100 g
- Pirinç ve susamlı krakersade423 kcal / 100 g
- Pirinç keki krakerimini pirinç kekleri dahil392 kcal / 100 g
- Peynirli krakerpeynirli498 kcal / 100 g
- Patates bazlı krakertüm aromalar441 kcal / 100 g
- Peynirli atıştırmalık krakeraromalı464 kcal / 100 g
Pirinç krakeri hakkında sorular
Pirinç krakeri nasıl çıtır kalır?
Paketi açtıktan sonra krakerleri hava geçirmeyen bir kaba koy; nem aldılarsa tek kat hâlinde 150 °C fırında 3–5 dakika ısıtıp soğumaya bırak.
Pirinç krakeri evde yapılır mı?
Pişmiş pirinci ezip yağlı kâğıt üzerinde çok ince ve eşit bir tabaka hâlinde yay. 160 °C fırında kenarları kızarıp kuruyana kadar yaklaşık 25–35 dakika pişir; soğuyunca parçalara ayır.
Pirinç krakeri neyle yenir?
Sade olanları humus, labne veya avokado ezmesiyle; susamlı olanlarıysa peynir ve zeytinle eşleştirebilirsin. Üzerine sürülebilir bir malzeme koyacaksan yemeden hemen önce ekle ki kraker yumuşamasın.
Pirinç krakeri ile pirinç patlağı aynı şey mi?
Hayır. Pirinç krakeri genellikle pirinç unu veya ezilmiş pirinçten şekillendirilip pişirilir; pirinç patlağı ise pirinç tanelerinin kabartılmasıyla yapılır ve dokusu daha hafif, gözeneklidir.
Pirinç krakeri alırken içindekilerde neye bakmalı?
Sade bir ürün arıyorsan pirinç ve tuz gibi kısa bir içerik listesi seç. Aromalı çeşitlerde soya sosu, buğday unu veya susam bulunabilir; alerjin varsa içerik bilgisini kontrol et.
Pirinç krakerinde gluten var mı?
Pirinç doğal olarak gluten içermez; ancak bazı krakerlere buğday unu veya buğday içeren soya sosu katılabilir. Üretim sırasında bulaşma olasılığı da bulunduğundan, gluten tüketmemen gerekiyorsa ürünün içerik ve alerjen bilgisini incele.
Pirinç krakeri küçük çocuklara verilir mi?
Sert ve kuru krakerler küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun değilse verme; yiyecek sunarken yanında kal.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7878 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
