Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık kraker
Kalori ve besin değerleri
452
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.67 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 452 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 7,5 g —
- Sodyum 489 mg 21%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 158 µg 40%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 40,4 mg 3%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 38,2 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 177 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 1,2 mg 51%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 9 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 4,5 g | 34 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 13 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 905 | 18 g | 134 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1131 | 22 g | 168 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık bisküvi515 kcal / 100 g
- Çok tahıllı kraker482 kcal / 100 g
- Sebze aromalı buğday krakeri482 kcal / 100 g
- 7 tahıllı kraker385 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve çok tohumlu krakersade476 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı atıştırmalık kraker463 kcal / 100 g
- Fırınlanmış sebzeli kraker389 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Standart atıştırmalık krakernormal, düşük tuzlu502 kcal / 100 g
- Balık şeklinde baharatlı kraker463 kcal / 100 g
Karışık kraker hakkında sorular
Karışık kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık kraker ürününün 100 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 67 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Karışık kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık kraker ürününün 50 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Karışık kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık kraker ürününün 150 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 101 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Karışık kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karışık kraker ürününün 200 g miktarı 905 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 134 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Karışık kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karışık kraker ürününün 250 g miktarı 1131 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 168 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7874 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
