Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bal kabaklı turta
Kalori ve besin değerleri
ticari olarak hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 239 mg 10%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 448 µg 50%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,76 mg 5%
- K vitamini 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 64 mg 5%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasyum 167 mg 4%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 5,4 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Bal kabağı turtası karışımıkonserve104 kcal / 100 g
- Balkabaklı kekev yapımı233 kcal / 100 g
- Kabak tatlısı baharatı342 kcal / 100 g
- Vişneli turtaticari olarak hazırlanmış260 kcal / 100 g
- Pekan cevizli turtaticari olarak hazırlanmış407 kcal / 100 g
- Yaban mersinli turtaticari olarak hazırlanmış232 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli pudingli turtaticari olarak hazırlanmış260 kcal / 100 g
- Elmalı turtatarife göre hazırlanmış265 kcal / 100 g
- Yumurtalı pudingli turtaticari olarak hazırlanmış210 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli kremalı turtaticari olarak hazırlanmış298 kcal / 100 g
Bal kabaklı turta hakkında sorular
Bal kabaklı turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 33 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Bal kabaklı turta ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Bal kabaklı turta ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Bal kabaklı turta ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Bal kabaklı turta ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Bal kabaklı turta ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Bal kabaklı turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Bal kabaklı turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bal kabaklı turta ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172787 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
