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Tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé

Calories et valeurs nutritionnelles

Porc, salaison, jambon aux jus naturels, tranche en spirale, désossé, maigre seulement, non chauffé

109

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides1,2 g

Lipides3,3 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 109 kcal —
Protéines 19 g 39%
Glucides 1,2 g 0%
Lipides 3,3 g 4%
Acides gras saturés 1 g 5%
Fibres 0 g 0%
Sucres 1,2 g —
Sodium 895 mg 39%
Cholestérol 57 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 12 µg 1%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0,6 µg 3%
Vitamine E 0,17 mg 1%
Vitamine K 0 µg 0%
Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
Niacine (B3) 5,7 mg 36%
Vitamine B6 0,37 mg 21%
Folates (B9) 1 µg 0%
Vitamine B12 0,44 µg 18%
Choline 78,2 mg 14%

Minéraux

Calcium 4 mg 0%
Fer 0,76 mg 4%
Magnésium 20 mg 5%
Phosphore 283 mg 23%
Potassium 317 mg 7%
Zinc 1,7 mg 15%
Cuivre 0,17 mg 19%
Sélénium 37,9 µg 69%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	109	19 g	1,2 g	3,3 g
1 portion	85 g	93	16 g	1 g	2,8 g
2 portions	170 g	185	33 g	2,1 g	5,5 g
½ portion	42,5 g	46	8,2 g	0,5 g	1,4 g
3 portions	255 g	278	49 g	3,1 g	8,3 g
4 portions	340 g	371	66 g	4,1 g	11 g
50 g	50 g	55	9,6 g	0,6 g	1,6 g
150 g	150 g	164	29 g	1,8 g	4,9 g
200 g	200 g	218	39 g	2,4 g	6,5 g
250 g	250 g	273	48 g	3,1 g	8,2 g

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Questions sur : Tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé

Combien de calories dans 100 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

100 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 109 kcal, 19 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 93 kcal, 16 g de protéines, 1 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 185 kcal, 33 g de protéines, 2,1 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

½ portion (42,5 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 46 kcal, 8,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 278 kcal, 49 g de protéines, 3,1 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 371 kcal, 66 g de protéines, 4,1 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

50 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 55 kcal, 9,6 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?

150 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 164 kcal, 29 g de protéines, 1,8 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues