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Tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
Porc, salaison, jambon aux jus naturels, tranche en spirale, désossé, maigre seulement, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 19.3 g 39%
- Glucides 1.2 g 0%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 895 mg 39%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 0.17 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0.44 µg 18%
- Choline 78.2 mg 14%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0.76 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 283 mg 23%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.17 mg 19%
- Sélénium 37.9 µg 69%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19.3 g | 1.2 g | 3.3 g |
| 1 portion | 85 g | 93 | 16.4 g | 1 g | 2.8 g |
| 2 portions | 170 g | 185 | 32.7 g | 2.1 g | 5.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 46 | 8.2 g | 0.5 g | 1.4 g |
| 3 portions | 255 g | 278 | 49.1 g | 3.1 g | 8.3 g |
| 4 portions | 340 g | 371 | 65.5 g | 4.1 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 28.9 g | 1.8 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 38.5 g | 2.4 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48.1 g | 3.1 g | 8.2 g |
Questions sur : Tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé
Combien de calories dans 100 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
100 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 109 kcal, 19.3 g de protéines, 1.2 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 93 kcal, 16.4 g de protéines, 1 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 185 kcal, 32.7 g de protéines, 2.1 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
½ portion (42.5 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 46 kcal, 8.2 g de protéines, 0.5 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 278 kcal, 49.1 g de protéines, 3.1 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 371 kcal, 65.5 g de protéines, 4.1 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
50 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 55 kcal, 9.6 g de protéines, 0.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé ?
150 g de tranche de jambon en spirale, maigre seulement, non chauffé : 164 kcal, 28.9 g de protéines, 1.8 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues