Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, porc, avec os, maigre et gras, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 744 mg 32%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
- Choline 86 mg 16%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 348 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,5 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 19 g | 0,2 g | 7,8 g |
| 2 portions | 170 g | 294 | 38 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 9,5 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 portions | 255 g | 441 | 57 g | 0,5 g | 23 g |
| 4 portions | 340 g | 588 | 76 g | 0,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 45 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 56 g | 0,5 g | 23 g |
Questions sur : Porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé
Combien de calories dans 100 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
100 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 173 kcal, 23 g de protéines, 0,2 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
1 portion (85 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 147 kcal, 19 g de protéines, 0,2 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
2 portions (170 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 294 kcal, 38 g de protéines, 0,4 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
½ portion (42,5 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 74 kcal, 9,5 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
3 portions (255 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 441 kcal, 57 g de protéines, 0,5 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
4 portions (340 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 588 kcal, 76 g de protéines, 0,7 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
50 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 87 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé ?
150 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre et gras, non chauffé : 260 kcal, 34 g de protéines, 0,3 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169177 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues