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Porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé

Calories et valeurs nutritionnelles

salé, porc, avec os, maigre, non chauffé

130
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 130 kcal —
  • Protéines 24 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 760 mg 33%
  • Cholestérol 65 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,48 mg 28%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%
  • Choline 93,1 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 263 mg 21%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cuivre 0,15 mg 16%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 22,3 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13024 g0 g3,6 g
1 portion85 g11121 g0 g3,1 g
2 portions170 g22141 g0 g6,1 g
½ portion42,5 g5510 g0 g1,5 g
3 portions255 g33262 g0 g9,2 g
4 portions340 g44283 g0 g12 g
50 g50 g6512 g0 g1,8 g
150 g150 g19537 g0 g5,4 g
200 g200 g26049 g0 g7,2 g
250 g250 g32561 g0 g9 g

Questions sur : Porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé

Combien de calories dans 100 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

100 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 130 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

1 portion (85 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 111 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

2 portions (170 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 221 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

½ portion (42,5 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 55 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

3 portions (255 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 332 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

4 portions (340 g) de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 442 kcal, 83 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

50 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 65 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé ?

150 g de porc, salé, jambon, tranche, avec os, maigre, non chauffé : 195 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168360 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues