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Tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
Porc, salaison, jambon aux jus naturels, tranche en spirale, viande seulement, désossé, maigre seulement, chauffé, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 986 mg 43%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 86,1 mg 16%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 312 mg 25%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 41,8 µg 76%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 portion | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 portions | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 portions | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 portions | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
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Questions sur : Tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite
Combien de calories dans 100 g de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
100 g de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 126 kcal, 23 g de protéines, 1,1 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 107 kcal, 19 g de protéines, 0,9 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 214 kcal, 38 g de protéines, 1,8 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
½ portion (42,5 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 54 kcal, 9,6 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 321 kcal, 58 g de protéines, 2,8 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 428 kcal, 77 g de protéines, 3,7 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
50 g de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 63 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite ?
150 g de tranche de jambon en spirale, viande seulement, cuite : 189 kcal, 34 g de protéines, 1,6 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168331 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
