Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranche de jambon en spirale, non chauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
Porc, salaison, jambon aux jus naturels, tranche en spirale, désossé, maigre et gras, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 18.7 g 37%
- Glucides 1.2 g 0%
- Lipides 5.8 g 7%
- Acides gras saturés 1.8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 881 mg 38%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 14%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0.43 µg 18%
- Choline 75.8 mg 14%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0.75 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 276 mg 22%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.17 mg 19%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 36.8 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 18.7 g | 1.2 g | 5.8 g |
| 1 portion | 85 g | 110 | 15.9 g | 1 g | 4.9 g |
| 2 portions | 170 g | 219 | 31.7 g | 2 g | 9.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 55 | 7.9 g | 0.5 g | 2.4 g |
| 3 portions | 255 g | 329 | 47.6 g | 3 g | 14.7 g |
| 4 portions | 340 g | 439 | 63.4 g | 4 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.3 g | 0.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37.3 g | 2.4 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 46.7 g | 3 g | 14.4 g |
Questions sur : Tranche de jambon en spirale, non chauffé
Combien de calories dans 100 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
100 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 129 kcal, 18.7 g de protéines, 1.2 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 110 kcal, 15.9 g de protéines, 1 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 219 kcal, 31.7 g de protéines, 2 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
½ portion (42.5 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 55 kcal, 7.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 329 kcal, 47.6 g de protéines, 3 g de glucides et 14.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 439 kcal, 63.4 g de protéines, 4 g de glucides et 19.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
50 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 65 kcal, 9.3 g de protéines, 0.6 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
150 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 194 kcal, 28 g de protéines, 1.8 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168341 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues