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Tranche de jambon en spirale, non chauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
Porc, salaison, jambon aux jus naturels, tranche en spirale, désossé, maigre et gras, non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 881 mg 38%
- Cholestérol 57 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 75,8 mg 14%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 276 mg 22%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 36,8 µg 67%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1,2 g | 5,8 g |
| 1 portion | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4,9 g |
| 2 portions | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 55 | 7,9 g | 0,5 g | 2,4 g |
| 3 portions | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4 portions | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,3 g | 0,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
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Questions sur : Tranche de jambon en spirale, non chauffé
Combien de calories dans 100 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
100 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 129 kcal, 19 g de protéines, 1,2 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
1 portion (85 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 110 kcal, 16 g de protéines, 1 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
2 portions (170 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 219 kcal, 32 g de protéines, 2 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
½ portion (42,5 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 55 kcal, 7,9 g de protéines, 0,5 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
3 portions (255 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 329 kcal, 48 g de protéines, 3 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
4 portions (340 g) de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 439 kcal, 63 g de protéines, 4 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
50 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 65 kcal, 9,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé ?
150 g de tranche de jambon en spirale, non chauffé : 194 kcal, 28 g de protéines, 1,8 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168341 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
