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Steak de fauxfilet de boeuf
Calories et valeurs nutritionnelles
boeuf, paleron, steak de fauxfilet, sans os, viande maigre séparable seulement, paré à 0" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3,2 µg 134%
- Choline 75,7 mg 14%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 8,1 mg 73%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 24,3 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 113 g | 144 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 portions | 226 g | 287 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portions | 339 g | 431 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 452 g | 574 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Steak de fauxfilet de boeuf
Combien de calories dans 100 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
100 g de steak de fauxfilet de boeuf : 127 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
1 portion (113 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 144 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
2 portions (226 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 287 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
½ portion (56,5 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 72 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
3 portions (339 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 431 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
4 portions (452 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 574 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
50 g de steak de fauxfilet de boeuf : 64 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
150 g de steak de fauxfilet de boeuf : 191 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170807 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues