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Steak de fauxfilet de boeuf
Calories et valeurs nutritionnelles
boeuf, paleron, steak de fauxfilet, sans os, viande maigre séparable seulement, paré à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,5 g 5%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 126%
- Choline 81 mg 15%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 portions | 226 g | 264 | 48 g | 0 g | 8 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 339 g | 397 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 452 g | 529 | 96 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,8 g |
Questions sur : Steak de fauxfilet de boeuf
Combien de calories dans 100 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
100 g de steak de fauxfilet de boeuf : 117 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
1 portion (113 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 132 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
2 portions (226 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 264 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
½ portion (56,5 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 66 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
3 portions (339 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 397 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
4 portions (452 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 529 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
50 g de steak de fauxfilet de boeuf : 59 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
150 g de steak de fauxfilet de boeuf : 176 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170808 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues