Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Faux-filet de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
paleron, désossé, maigre et gras séparables, paré sans gras, toutes catégories, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 113 mg 38%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 4,3 µg 179%
- Choline 119 mg 22%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 10,4 mg 95%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 37,5 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portions | 170 g | 374 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portions | 255 g | 561 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 340 g | 748 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 80 g | 0 g | 26 g |
Questions sur : Faux-filet de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de faux-filet de palette de bœuf ?
100 g de faux-filet de palette de bœuf : 220 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de faux-filet de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de faux-filet de palette de bœuf : 187 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de faux-filet de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de faux-filet de palette de bœuf : 374 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de faux-filet de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de faux-filet de palette de bœuf : 94 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de faux-filet de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de faux-filet de palette de bœuf : 561 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de faux-filet de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de faux-filet de palette de bœuf : 748 kcal, 109 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de faux-filet de palette de bœuf ?
50 g de faux-filet de palette de bœuf : 110 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de faux-filet de palette de bœuf ?
150 g de faux-filet de palette de bœuf : 330 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170821 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues