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Steak de fauxfilet de boeuf
Calories et valeurs nutritionnelles
boeuf, paleron, steak de fauxfilet, sans os, viande maigre séparable seulement, paré à 0" de graisse, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 181 kcal —
- Protéines 33 g 66%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 117 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 4,5 µg 187%
- Choline 120 mg 22%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 10,8 mg 98%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 40,5 µg 74%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 portion | 85 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 portions | 170 g | 308 | 56 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portions | 255 g | 462 | 84 g | 0 g | 14 g |
| 4 portions | 340 g | 615 | 112 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 66 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 82 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Steak de fauxfilet de boeuf
Combien de calories dans 100 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
100 g de steak de fauxfilet de boeuf : 181 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
1 portion (85 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 154 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
2 portions (170 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 308 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
½ portion (42,5 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 77 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
3 portions (255 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 462 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de fauxfilet de boeuf ?
4 portions (340 g) de steak de fauxfilet de boeuf : 615 kcal, 112 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
50 g de steak de fauxfilet de boeuf : 91 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de fauxfilet de boeuf ?
150 g de steak de fauxfilet de boeuf : 272 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170805 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues