Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de culotte de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5,4 mg 33%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 110%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Sélénium 28,6 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 113 g | 145 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portions | 226 g | 289 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portions | 339 g | 434 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 452 g | 579 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Steak de culotte de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de culotte de bœuf ?
100 g de steak de culotte de bœuf : 128 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de culotte de bœuf ?
1 portion (113 g) de steak de culotte de bœuf : 145 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de culotte de bœuf ?
2 portions (226 g) de steak de culotte de bœuf : 289 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak de culotte de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de steak de culotte de bœuf : 72 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de culotte de bœuf ?
3 portions (339 g) de steak de culotte de bœuf : 434 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de culotte de bœuf ?
4 portions (452 g) de steak de culotte de bœuf : 579 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de culotte de bœuf ?
50 g de steak de culotte de bœuf : 64 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de culotte de bœuf ?
150 g de steak de culotte de bœuf : 192 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173409 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues