Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
steak de culotte
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 249 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 5,7 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Sélénium 36,5 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0,4 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 2 portions | 170 g | 423 | 43 g | 0,7 g | 27 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,8 g |
| 3 portions | 255 g | 635 | 65 g | 1 g | 41 g |
| 4 portions | 340 g | 847 | 87 g | 1,4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 38 g | 0,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 51 g | 0,8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 64 g | 1 g | 40 g |
Questions sur : steak de culotte
Combien de calories dans 100 g de steak de culotte ?
100 g de steak de culotte : 249 kcal, 26 g de protéines, 0,4 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de culotte ?
1 portion (85 g) de steak de culotte : 212 kcal, 22 g de protéines, 0,3 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de culotte ?
2 portions (170 g) de steak de culotte : 423 kcal, 43 g de protéines, 0,7 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de culotte ?
½ portion (42,5 g) de steak de culotte : 106 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de culotte ?
3 portions (255 g) de steak de culotte : 635 kcal, 65 g de protéines, 1 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de culotte ?
4 portions (340 g) de steak de culotte : 847 kcal, 87 g de protéines, 1,4 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de culotte ?
50 g de steak de culotte : 125 kcal, 13 g de protéines, 0,2 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de culotte ?
150 g de steak de culotte : 374 kcal, 38 g de protéines, 0,6 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174705 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues