Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain complet au seigle, préemballé
Calories et valeurs nutritionnelles
complet, préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 5.7 g 11%
- Glucides 39.5 g 14%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 8.2 g 29%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 495 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Niacine (B3) 0.55 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 4 µg 1%
Minéraux
- Calcium 19.9 mg 2%
- Fer 0.96 mg 5%
- Magnésium 35.1 mg 8%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 1 mg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5.7 g | 39.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.9 g | 19.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 8.6 g | 59.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 11.4 g | 79 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 14.3 g | 98.8 g | 2.3 g |
Questions sur : Pain complet au seigle, préemballé
Combien de calories dans 100 g de pain complet au seigle, préemballé ?
100 g de pain complet au seigle, préemballé : 213 kcal, 5.7 g de protéines, 39.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain complet au seigle, préemballé ?
50 g de pain complet au seigle, préemballé : 107 kcal, 2.9 g de protéines, 19.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain complet au seigle, préemballé ?
150 g de pain complet au seigle, préemballé : 320 kcal, 8.6 g de protéines, 59.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain complet au seigle, préemballé ?
200 g de pain complet au seigle, préemballé : 426 kcal, 11.4 g de protéines, 79 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain complet au seigle, préemballé ?
250 g de pain complet au seigle, préemballé : 533 kcal, 14.3 g de protéines, 98.8 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7106 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues