Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, dark, retail bakery
Calories et valeurs nutritionnelles
218
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,5 g
Glucides41 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,2 g 29%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 627 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 4,5 µg 15%
- Folates (B9) 38,6 µg 10%
Minéraux
- Calcium 37,1 mg 3%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 47,3 mg 11%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 1,3 mg 57%
- Sélénium 1,3 µg 2%
- Iode 34,5 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
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- Pain brun de seigle et de blé233 kcal / 100 g
Questions sur : Rye bread, dark, retail bakery
Combien de calories dans 100 g de rye bread, dark, retail bakery ?
100 g de rye bread, dark, retail bakery : 218 kcal, 6,5 g de protéines, 41 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, dark, retail bakery ?
50 g de rye bread, dark, retail bakery : 109 kcal, 3,2 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, dark, retail bakery ?
150 g de rye bread, dark, retail bakery : 326 kcal, 9,7 g de protéines, 62 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, dark, retail bakery ?
200 g de rye bread, dark, retail bakery : 435 kcal, 13 g de protéines, 82 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, dark, retail bakery ?
250 g de rye bread, dark, retail bakery : 544 kcal, 16 g de protéines, 102 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1673 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
