Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Calories et valeurs nutritionnelles
331
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.2 g
Glucides60.4 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 331 kcal —
- Protéines 10.2 g 20%
- Glucides 60.4 g 22%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 15.3 g 55%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 429 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1.7 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.8 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 10%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamine B6 0.25 mg 14%
- Folates (B9) 66.7 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20.2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 93.3 mg 22%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 479 mg 10%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.35 mg 39%
- Manganèse 3.6 mg 157%
- Sélénium 2.3 µg 4%
- Iode 24.3 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10.2 g | 60.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 30.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15.3 g | 90.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20.4 g | 120.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 25.5 g | 151 g | 4.9 g |
Questions sur : Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Combien de calories dans 100 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse ?
100 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse : 331 kcal, 10.2 g de protéines, 60.4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse ?
50 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse : 165 kcal, 5.1 g de protéines, 30.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse ?
150 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse : 496 kcal, 15.3 g de protéines, 90.6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse ?
200 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse : 662 kcal, 20.4 g de protéines, 120.8 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse ?
250 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse : 827 kcal, 25.5 g de protéines, 151 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 375 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues