Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Calories et valeurs nutritionnelles
320
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.8 g
Glucides56.4 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 320 kcal —
- Protéines 11.8 g 24%
- Glucides 56.4 g 21%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 14.5 g 52%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 443 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1.7 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.35 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20.2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 3.8 mg 21%
- Magnésium 95.5 mg 23%
- Phosphore 380 mg 30%
- Potassium 476 mg 10%
- Zinc 2.6 mg 23%
- Cuivre 0.37 mg 41%
- Manganèse 3.6 mg 157%
- Sélénium 6.6 µg 12%
- Iode 25.2 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 11.8 g | 56.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.9 g | 28.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 17.8 g | 84.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 23.7 g | 112.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 29.6 g | 141 g | 5 g |
Questions sur : Crispbread, knackebrot, rye, fine
Combien de calories dans 100 g de crispbread, knackebrot, rye, fine ?
100 g de crispbread, knackebrot, rye, fine : 320 kcal, 11.8 g de protéines, 56.4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crispbread, knackebrot, rye, fine ?
50 g de crispbread, knackebrot, rye, fine : 160 kcal, 5.9 g de protéines, 28.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crispbread, knackebrot, rye, fine ?
150 g de crispbread, knackebrot, rye, fine : 480 kcal, 17.8 g de protéines, 84.6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crispbread, knackebrot, rye, fine ?
200 g de crispbread, knackebrot, rye, fine : 640 kcal, 23.7 g de protéines, 112.8 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crispbread, knackebrot, rye, fine ?
250 g de crispbread, knackebrot, rye, fine : 800 kcal, 29.6 g de protéines, 141 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 432 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues