Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 376 kcal —
- Protéines 14.3 g 29%
- Glucides 61.1 g 22%
- Lipides 6.2 g 8%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 9.5 g 34%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 484 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52.2 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20.2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 104 mg 25%
- Phosphore 430 mg 34%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.31 mg 34%
- Manganèse 3.5 mg 152%
- Sélénium 15.3 µg 28%
- Iode 27.3 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14.3 g | 61.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7.1 g | 30.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21.4 g | 91.7 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 28.5 g | 122.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 35.6 g | 152.8 g | 15.5 g |
Questions sur : Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Combien de calories dans 100 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse ?
100 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse : 376 kcal, 14.3 g de protéines, 61.1 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse ?
50 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse : 188 kcal, 7.1 g de protéines, 30.6 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse ?
150 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse : 564 kcal, 21.4 g de protéines, 91.7 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse ?
200 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse : 752 kcal, 28.5 g de protéines, 122.2 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse ?
250 g de crispbread, knackebrot, wheat, coarse : 941 kcal, 35.6 g de protéines, 152.8 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 656 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues