Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crispbread, knackebrot, wheat, fine

Calories et valeurs nutritionnelles

385
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.4 g
Glucides62.6 g
Lipides8.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 385 kcal —
  • Protéines 12.4 g 25%
  • Glucides 62.6 g 23%
  • Lipides 8.4 g 11%
  • Acides gras saturés 1.2 g 6%
  • Fibres 4.8 g 17%
  • Sucres 1.6 g —
  • Sodium 394 mg 17%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 52.2 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.4 mg 9%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Folates (B9) 84 µg 21%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 20.2 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 116 mg 9%
  • Fer 1.9 mg 11%
  • Magnésium 64.8 mg 15%
  • Phosphore 199 mg 16%
  • Potassium 147 mg 3%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.26 mg 29%
  • Manganèse 3.5 mg 152%
  • Sélénium 2.3 µg 4%
  • Iode 22.7 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38512.4 g62.6 g8.4 g
50 g50 g1936.2 g31.3 g4.2 g
150 g150 g57818.7 g93.9 g12.6 g
200 g200 g77124.9 g125.2 g16.8 g
250 g250 g96331.1 g156.5 g21 g

Questions sur : Crispbread, knackebrot, wheat, fine

Combien de calories dans 100 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine ?

100 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine : 385 kcal, 12.4 g de protéines, 62.6 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine ?

50 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine : 193 kcal, 6.2 g de protéines, 31.3 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine ?

150 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine : 578 kcal, 18.7 g de protéines, 93.9 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine ?

200 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine : 771 kcal, 24.9 g de protéines, 125.2 g de glucides et 16.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine ?

250 g de crispbread, knackebrot, wheat, fine : 963 kcal, 31.1 g de protéines, 156.5 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 772 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues