Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 211 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 7,2 g 26%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 530 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 4,6 µg 15%
- Folates (B9) 28,6 µg 7%
Minéraux
- Calcium 31,3 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 42,4 mg 10%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 1,1 mg 50%
- Sélénium 1,5 µg 3%
- Iode 29,6 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
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Questions sur : Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Combien de calories dans 100 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery ?
100 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery : 211 kcal, 5,5 g de protéines, 41 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery ?
50 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery : 106 kcal, 2,7 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery ?
150 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery : 317 kcal, 8,2 g de protéines, 62 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery ?
200 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery : 423 kcal, 11 g de protéines, 82 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery ?
250 g de rye bread, dark, whole grains, retail bakery : 528 kcal, 14 g de protéines, 103 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1674 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
