Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Calories et valeurs nutritionnelles
217
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,1 g
Glucides40 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 217 kcal —
- Protéines 6,1 g 12%
- Glucides 40 g 15%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 8,4 g 30%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 550 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 77 mg 6%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 52 mg 12%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 30,6 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Aliments similaires
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Pain complet de seiglesans sucre, env. 5 % de fibres239 kcal / 100 g
- Pain complet au seigleenv. 7 % de fibres226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
Questions sur : Rye bread, dark, wholemeal, imported
Combien de calories dans 100 g de rye bread, dark, wholemeal, imported ?
100 g de rye bread, dark, wholemeal, imported : 217 kcal, 6,1 g de protéines, 40 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, dark, wholemeal, imported ?
50 g de rye bread, dark, wholemeal, imported : 109 kcal, 3 g de protéines, 20 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, dark, wholemeal, imported ?
150 g de rye bread, dark, wholemeal, imported : 326 kcal, 9,1 g de protéines, 60 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, dark, wholemeal, imported ?
200 g de rye bread, dark, wholemeal, imported : 434 kcal, 12 g de protéines, 80 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, dark, wholemeal, imported ?
250 g de rye bread, dark, wholemeal, imported : 543 kcal, 15 g de protéines, 101 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 379 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
